LoreLog

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サッカーで身につける

今日は

天気復活

また明日は雨みたいだけど

今日も暑いね

体力も落ちてるから

子供達もバテバテ

でも

今のうちに少しずつ

きつい思いして

慣れていかないと

夏が大変なことになるな

自主練習サポートでは

体力づくり的なトレーニングはないけど

1時間のほとんどが

1人1個ボールを使ったメニュー

だから

休みなく

ボールを扱いながらずっと動いてる

これが意外ときつい

ただ走る一定の動きとは違い

頭も神経も使うし

リズムの違う動きばかり

基礎体力として

ランニングや筋トレも大切だけど

サッカーはそんな単純な動きではない

サッカーに必要な

動き

筋肉

体力

を身につけるには

サッカーをするのが一番いいと思う

特に育成年代の子供達にはね

早く試合をさせてあげたいな

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