ありがたいことに

春のように暖かい気候

ずっとこのままでいい笑

朝から整骨院に行き

体もスッキリ

最近は

ランニングと

筋トレも再開

理由は2つ

少年サッカーの公式戦で

審判をした時に

ちゃんと走ったら

めちゃくちゃ疲れたのと

小学生のダッシュについていけなかった笑

中学生の試合だったら

肉離れしてますね笑

火曜日の練習で

ジュニアユースの子達に

ミニゲームでも負けたし笑

もう少し体力と筋力を戻して

最低限は動けるようにキープしないとな笑

あとは

シンプルに

運動不足で

基礎代謝が下がり

太ったから笑

たるんだ体を引き締めます笑

余裕があるなら

若い時みたいに

フットサルしたり

自分のサッカーしたりしたいけど

今は体力がもたないね笑

指導中はできるだけ

外から眺めてたいしね～笑

寒くなったら

練習を眺めながらの

ウォーキング&ランニングだな

子供たちと楽しむためにも

体調管理も頑張らないとな

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