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体調管理

2018年7月6日

朝から珍しく頭痛

『頭痛なったことあるっけ?』ていうくらい頭痛になった記憶がない

最近の不規則な生活のせいか?

雨だから?

ストレス?

ストレスはないな(笑)

体調管理も意識しないとな

高校3年間の修行のような毎日のおかげで、丈夫な体と体力だけが自慢だった

病院に行った記憶もない

お酒もほとんど飲まないし、タバコも吸わない

ただ最近30歳になり色んな変化には気づいてる

疲れやすくなった

筋肉量が落ちた

胃もたれ

物忘れがたまにある(笑)

体と頭が一致しない感じ

意識的にトレーニングして体調管理しないといけないな

フットサル、ランニング、筋トレで頑張ろう

死ぬまで現場にいたいからね