LoreLog

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トレーニング

今日はパークドームでトレーニング

ストレッチ

ランニング

ステップ&アジリティ

まずストレッチ

普段絶対にやってないな(笑)

身体が硬すぎる

次にランニング

一緒に走ったけど

この前より速かった

基礎体力もつけてもらわないとな

そしてステップ&アジリティ

これは普段あまりやらない

サッカーの動きはサッカーで身に付くと思ってるから

でも、最近の子は外で遊ぶ機会が減ったから

身体の使い方が下手

ボールを思い通りに扱う前に

自分の身体を思い通り扱えないといけない

こういうのも大切かもな

次はもっといいトレーニングになるように考えとこ

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