LORE LOG
運動不足
2022年8月22日
夏休みも
夏も残りわずか
月日が経つのが
本当に早く感じる
歳をとったなぁ笑
いや
充実しているからだろ笑
もう１つ
歳をとったなぁと思うのが
夏なのに
今年は太った
毎年夏は痩せて
冬に太ってたのに
このままだとヤバいと思い
筋トレを再開したけど
変化なし笑
やっぱり
食事管理
有酸素運動をやらないと
痩せないよね
もう少し涼しくなったら
走ろうかな笑
私と同じように
運動不足を感じている
そこのあたな
ロアプラスで共に
楽しく汗をかきませんか？笑
ただ走るよりも
楽しく
運動効果も高いです！
本日もやってますので
お気軽にご参加ください
