昨日は夕方から

パルクールスクール

登る

握る

ジャンプの動作

全身を使い

身体を動かすことで

上半身と下半身が

連動してきてるね

サッカーでも

凄く大切なこと

サッカーは足でやるから

上半身が上手く使えない子が多い

キック

ドリブル

ジャンプなど

上半身が上手く使えることで

よりスムーズに

速く動けるし

エネルギーも増す

その感覚を

全身運動のパルクールで

遊びながら

頭ではなく

身体に覚えさせていく

自然に身に付く身体操作

やはり

スポーツの基礎に

もってこいのトレーニングだね

最後は

パルクール鬼ごっこをして

身体操作だけでなく

駆け引きも入れて

レッスン終了

子供たちは

汗だくで

めちゃくちゃ疲れてたけど

めちゃくちゃ楽しそうだった笑

夢中で遊んだ感じ笑

それがパルクールの魅力

今日は間違いなく

筋肉痛でしょうね笑

また次回も楽しみましょう

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