今日は

天気復活

また明日は雨みたいだけど

今日も暑いね

体力も落ちてるから

子供達もバテバテ

でも

今のうちに少しずつ

きつい思いして

慣れていかないと

夏が大変なことになるな

自主練習サポートでは

体力づくり的なトレーニングはないけど

１時間のほとんどが

１人１個ボールを使ったメニュー

だから

休みなく

ボールを扱いながらずっと動いてる

これが意外ときつい

ただ走る一定の動きとは違い

頭も神経も使うし

リズムの違う動きばかり

基礎体力として

ランニングや筋トレも大切だけど

サッカーはそんな単純な動きではない

サッカーに必要な

動き

筋肉

体力

を身につけるには

サッカーをするのが一番いいと思う

特に育成年代の子供達にはね

早く試合をさせてあげたいな

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