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サッカーで身につける

2020年5月17日

今日は

天気復活

また明日は雨みたいだけど

今日も暑いね

体力も落ちてるから

子供達もバテバテ

でも

今のうちに少しずつ

きつい思いして

慣れていかないと

夏が大変なことになるな

自主練習サポートでは

体力づくり的なトレーニングはないけど

1時間のほとんどが

1人1個ボールを使ったメニュー

だから

休みなく

ボールを扱いながらずっと動いてる

これが意外ときつい

ただ走る一定の動きとは違い

頭も神経も使うし

リズムの違う動きばかり

基礎体力として

ランニングや筋トレも大切だけど

サッカーはそんな単純な動きではない

サッカーに必要な

動き

筋肉

体力

を身につけるには

サッカーをするのが一番いいと思う

特に育成年代の子供達にはね

早く試合をさせてあげたいな

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