サッカーで身につける
2020年5月17日
今日は
天気復活
また明日は雨みたいだけど
今日も暑いね
体力も落ちてるから
子供達もバテバテ
でも
今のうちに少しずつ
きつい思いして
慣れていかないと
夏が大変なことになるな
自主練習サポートでは
体力づくり的なトレーニングはないけど
1時間のほとんどが
1人1個ボールを使ったメニュー
だから
休みなく
ボールを扱いながらずっと動いてる
これが意外ときつい
ただ走る一定の動きとは違い
頭も神経も使うし
リズムの違う動きばかり
基礎体力として
ランニングや筋トレも大切だけど
サッカーはそんな単純な動きではない
サッカーに必要な
動き
筋肉
体力
を身につけるには
サッカーをするのが一番いいと思う
特に育成年代の子供達にはね
早く試合をさせてあげたいな