ジュニアユースTR

昨日は練習前

保護者様にストレッチ講座をしてもらった

普段は見ない

クオリティの高いストレッチで

子供たちの食い付きもよく

痛いと言いながらも

楽しそうにストレッチしていたので

良い時間になったな

ありがとうございます

みんな身体ガチガチ笑

俺も言えないけど

負けないくらいガチガチ笑

ストレッチはとても大切

わかっていても

中々継続できない

痛いし

楽しくない

間違ってやったら効果がでないから

俺も子供のとき

小中高全てのチームだストレッチはやらされたけど

マジでガチガチ笑

いかにちゃんとやらないと効果がないかは経験済み笑

以前トレーナーにお願いして

ストレッチ講座をしてもらい

メニューも作ってもらったけど

形だけで

こなしてるような感じになってしまい

定着できなかった

ちゃんとやらせようと思うと

子供相手だと中々難しい

練習時間をかなり取ってしまう

だから

リフティングとかで

サッカーに必要な技術プラス

ちょっとでも楽しく

可動域を広げるような練習を取り入れている

それでも

怪我をしないため

よりパフォーマンスを上げるためには

やっぱりストレッチは必要

昨日みたいな雰囲気で

楽しくみんなでやると

継続できるんだろうけど

家に帰ってやった子が何人いるだろうか笑

最終的には必要性を自分で感じないとやらないかな

今回のストレッチが

そのきっかけになった子がいると嬉しいな

是非またストレッチ講座お願いいたします！

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