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2018年10月7日
今日のトレーニング
いつもより時間を長くした
でも練習時間は一緒
いつも朝から体も頭も起きてないから
練習前に準備時間を上げた
今日は一回目だったから
とりあえず任せて観察
何かしてる(笑)
ストレッチらしい(笑)
こんな感じでストレッチしたり
ランニングしたり
体幹したり
ステップしたり
まぁ予想通りうまく時間を使えてなかった
継続しながら少しずつ成長してくれたらいいな
言われてやるのではなく
自分の身体は自分で管理して
練習前に準備をしておく
これが目標
いつもながら
我慢して見守ろう
