今日は寒い

まだまだインフルも流行ってるみたいだ

体調管理をしっかりしないとな

最近

筋トレとストレッチを再開したから

もともと丈夫な体が

より丈夫になると信じてる(笑)

※以前の記事はこちら

風邪とインフルはならないと決めているから大丈夫(笑)

実際インフルはなったことない

プチ自慢

病は気からだな

でも怪我をしたり体調を崩すときは

どんなに注意しててもなるから

ゆっくり休むしかないよね

そうそう

この前のストレッチ講習の内容をまとめた資料を

トレーナーの方が作ってくれた

今日

子供達に配布する

サッカー選手として

体調管理も覚えてもらいたい

継続してお家でもやってくれるといいな

トレーナーさんありがとうございました

俺も使わせて頂きます(笑)